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Psycho-énergéticienne E.F.T
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Praticienne LaHoChi
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Conseillère en naturopathie
Isabelle BABIAK
Douleurs Chroniques / Troubles émotionnels / Fibromyalgie (en cours)
Hydrologie
L'hydrologie examine le rôle de l'eau dans la santé, en utilisant divers types d'eau—minérale, de source, ou de mer—pour soutenir la santé et traiter des troubles. L'eau est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme ; une hydratation insuffisante peut entraîner des dysfonctionnements organiques, affecter les performances physiques, intellectuelles et cognitives.
Notre composition en eau varie : 95% chez un embryon de trois jours, 75% à la naissance, 60-70% à l'âge adulte, et 50% chez les personnes âgées. L'eau régule la température corporelle et facilite l'élimination des déchets. Nous perdons quotidiennement 2 à 3 litres d'eau par la transpiration, les urines et la respiration.
En naturopathie, l'hydrologie est une technique clé, aux côtés de l'alimentation, du mouvement et de la psychologie. Elle est utilisée pour détoxifier le corps et fournir minéraux et oligoéléments essentiels.
Usage externe : Bains de bras et de pieds, bains de mer ou en piscine, sauna, hammam, enveloppements, compresses, cataplasmes, douche écossaise, bains alcalins, bains dérivatifs, et bouillottes, particulièrement en hiver.
Usage interne : L'eau pure et peu minéralisée aide à transporter les nutriments et éliminer les déchets. Les pratiques incluent le nettoyage nasal (méthode neti ou lota) et l'hydrothérapie du côlon (réalisée par un professionnel).
Les bains d'eau de mer et d'eau de source peuvent soulager les douleurs articulaires, les problèmes de peau et les troubles respiratoires.
Le thermalisme, bien que pertinent en hydrologie, est prescrit par des médecins et remboursé par la sécurité sociale en France, et n’est pas considéré comme une pratique de naturopathie.
Voici un tableau récapitulatif des eaux minérales en fonction de leurs caractéristiques et de leurs bienfaits :
Dans le cadre d'une activité sportive : Il faut boire avant, pendant et après le sport pour contrebalancer les pertes hydriques. L'eau sert aussi à éloigner les crampes et les courbatures en éliminant dans l'urine l'acide lactique provoqué par l'effort. On choisit une eau minérale comme Vittel ou Courmayeur riches en sulfates diurétiques. Les eaux gazeuses bicarbonatées comme Hépar et Badoit permettent de récupérer plus facilement après l'effort...
" L'eau est la force motrice de toute la nature "
Léonard de Vinci